The Muscle Building Trainer 1.1.6

Da Bodybuilding-Apps.com: Muscle Trainer App è diversa da qualsiasi altra cosa tu abbia mai sperimentato. È un programma di costruzione muscolare completo che unisce i migliori allenamenti con il miglior piano nutrizionale e il programma di integratori. È un aspetto grezzo di una vita da campione e di un allenatore muscolare di otto settimane. È la tua occasione per mangiare, allenarti e vivere come un leggendario bodybuilder.

Costruire muscoli richiede più della forza fisica. Ci vuole un certo modo di pensare e guidare per creare un corpo d'élite. Anche se alzi grandi, non diventerai grande se non sai come pensare in grande. Questa è la tua prima lezione da Muscle Trainer. Non puoi essere uno dei migliori bodybuilder del mondo se non hai la forza mentale per lavorare su di esso, giorno dopo giorno. Per costruire il tuo corpo, devi padroneggiare la tua mente e sintonizzare le distrazioni.

Le persone pensano che i bodybuilder professionisti abbiano protocolli di allenamento top secret. In realtà, la maggior parte dei bodybuilder segue programmi di allenamento e nutrizione di base con estrema dedizione.

Mangia almeno tre o quattro pasti prima di colpire il ferro. Anche se quel numero esatto di pasti potrebbe non funzionare per il tuo programma, è importante alimentare i tuoi allenamenti. Non puoi sperare di "allenarti in grande" se non hai energia. Il riposo è ugualmente critico. Se lo metti nel tempo di allenamento, assicurati di mettere uguale enfasi sul recupero.

Quando si tratta di allenamento, non ci sono molte regole specifiche scolpite nella pietra. Se ti piace allenarti a mezzogiorno, allenati a mezzogiorno. Se non ti piace ascoltare musica, sintonizzalo. Quando si tratta del tuo allenamento, trova ciò che funziona meglio per te.

Se vuoi diventare grande mantieni il peso pesante e la gamma di ripetizioni più bassa. Non catturerai un bodybuilder sollevando pesi leggeri per serie di 50 ripetizioni. Per la massa, getti un po 'di peso e assicurati di aumentare progressivamente il livello di sollevamento.

Diventerai grande e diventerai forte. Ma devi fare esattamente come dico io. Pronto? Certo che sei pronto! Bene, allora, cosa stiamo aspettando ... alziamo.